營養嫚嫚說<第13集>別讓環境賀爾蒙 偷走你的健康
我們生活中的許多日用品及食物
可能都存在著許多的環境賀爾蒙😱
環境賀爾蒙是會在透過食物鏈
進入人體後
對內分泌系統 神經系統 心血管系統
造成傷害的化學物質😫
目前已知的傷害 有像是
不孕症 胎兒先天異常或畸形 孩童學習障礙
糖尿病 高血壓 心臟病 及多種癌症
影響層面可以說是相當的廣泛
希望與大家分享6項建議💡
幫助大家遠離環境賀爾蒙
第一 均衡飲食
第二 分散風險
第三 補足水分
第四 適量運動
第五 減少動物性油脂攝取
第六 減少使用含塑化劑產品
最後小建議 餐前勤洗手
也可以降低吃進有害物質的機會喔!
更多詳細內容都在影片中分享
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